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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
416次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
彩椒炒虾仁
主料:
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
141次
黄瓜百合炒南瓜
主料:
黄瓜
百合
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
老黄瓜薏仁瘦肉汤
主料:
黄瓜
猪肉
薏米
口味:
家常味
浏览次数:
233次
葱油虾皮拌面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
蒜蓉辣酱培根炒意粉
主料:
意大利面
口味:
酱香味
浏览次数:
313次
三鲜玉子豆腐
主料:
虾
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
148次
黄瓜粥
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
茄汁煎猪排
主料:
猪里脊肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
244次
肉丝炒蕨根粉
主料:
猪里脊肉
黄瓜
蕨根粉
口味:
家常味
浏览次数:
419次
香肠炒年糕
主料:
年糕
火腿
口味:
家常味
浏览次数:
160次
黄瓜粉皮
主料:
黄瓜
粉皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
手擀打卤面
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
188次
美味啤酒虾
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
拆骨肉蛋饼卷
主料:
小麦面粉
鸡蛋
猪肉
口味:
香辣味
浏览次数:
198次
海苔鲜蔬吐司卷
主料:
吐司
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
越南猪肉拌米线
主料:
米线
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
864次
鱼香黄瓜丁
主料:
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
233次
包菜饭团
主料:
大米
口味:
酸甜味
浏览次数:
284次
开胃酸辣凉面
主料:
小麦面粉
虾
口味:
酸辣味
浏览次数:
246次
三鲜豆腐泥
主料:
豆腐
黄瓜
猪肉
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
220次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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