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黄瓜
黄瓜营养价值
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406次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉酱意大利面
主料:
猪腿肉
螺丝粉
口味:
茄汁味
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410次
双喜临门大富贵
主料:
拉皮
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
黄瓜拌凉皮
主料:
黄瓜
凉皮
口味:
其它口味
浏览次数:
389次
开心果鸡肉沙拉
主料:
鸡胸脯肉
开心果(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
438次
风味小炒肉
主料:
猪里脊肉
口味:
家常味
浏览次数:
333次
香辣拌牛肉
主料:
牛腱子
黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
329次
珠玉满盆海鲜烩
主料:
海蜇头
鱿鱼
海虾
蛏子
扇贝(鲜)
北极贝
口味:
蒜香味
浏览次数:
341次
火腿寿司
主料:
黄瓜
火腿肠
口味:
其它口味
浏览次数:
375次
凉拌豆芽黄瓜菜
主料:
绿豆芽
黄瓜
胡萝卜
口味:
香辣味
浏览次数:
374次
什锦溜肉丁
主料:
玉米(鲜)
猪肉
彩椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
487次
巴西风味串烤牛肉
主料:
牛肉(腹
口味:
香辣味
浏览次数:
679次
共 1811条/91 页 20 条/页
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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