北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 紫菜(干)
紫菜(干)
别名:索菜、子菜、甘紫菜、海苔
紫菜(干)营养价值
浏览次数:
227次
食疗作用:
紫菜性味甘咸、寒,入肺经;
适用人群:
一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;2. 不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。
紫菜(干)做法
紫菜(干)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荠菜馄饨
主料:
小麦面粉
荠菜
猪腿肉
口味:
咸香味
浏览次数:
834次
紫菜蛋汤
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
清汤里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
豆腐花
主料:
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
594次
海米紫菜蛋花汤
主料:
虾米
紫菜(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
寿司
主料:
大米
口味:
酸甜味
浏览次数:
334次
紫菜豆腐羹
主料:
紫菜(干)
豆腐(北)
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
515次
紫菜包饭
主料:
糯米
紫菜(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
乌云托月
主料:
紫菜(干)
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
三丝紫菜汤
主料:
紫菜(干)
竹笋
香菇(鲜)
豆腐干
花生油
酱油
香油
盐
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
番茄紫菜蛋花汤
主料:
西红柿
紫菜(干)
鸡蛋
口味:
浏览次数:
284次
紫菜鲜菇汤
主料:
紫菜(干)
真姬菇
口味:
清淡
浏览次数:
183次
筑前煮
主料:
藕
口味:
香
浏览次数:
410次
荞麦凉面
主料:
苦荞麦粉
口味:
香
浏览次数:
252次
鲜肉小馄饨
主料:
猪腿肉
馄饨皮
口味:
香
浏览次数:
247次
反转寿司
主料:
米饭
口味:
浏览次数:
150次
虾仁紫菜拌面
主料:
鸡蛋面
口味:
浏览次数:
562次
紫菜卷
主料:
芦笋
口味:
香
浏览次数:
178次
紫菜海蛎饼
主料:
油炸粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
949次
咸味豆浆
主料:
黄豆
白豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
共 86条/5 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
下一页
末页
紫菜(干)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
207千卡
硫胺素
.27毫克
钙
264毫克
蛋白质
26.7克
核黄素
1.02毫克
镁
105毫克
脂肪
1.1克
烟酸
7.3毫克
铁
54.9毫克
碳水化合物
22.5克
维生素C
2毫克
锰
4.32毫克
膳食纤维
21.6克
维生素E
1.82毫克
锌
2.47毫克
维生素A
228微克
胆固醇
0毫克
铜
1.68毫克
胡罗卜素
15.4微克
钾
1796毫克
磷
350毫克
视黄醇当量
12.7微克
钠
710.5毫克
硒
7.22微克
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815