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紫菜(干)
  1. 紫菜(干)

  2. 别名:索菜、子菜、甘紫菜、海苔 紫菜(干)营养价值
  3. 浏览次数:227次
  4. 食疗作用:紫菜性味甘咸、寒,入肺经;
  5. 适用人群:一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;2. 不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。

紫菜(干)做法

紫菜(干)菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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紫菜(干)营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量207千卡
  • 硫胺素.27毫克
  • 264毫克
  • 蛋白质26.7克
  • 核黄素1.02毫克
  • 105毫克
  • 脂肪1.1克
  • 烟酸7.3毫克
  • 54.9毫克
  • 碳水化合物22.5克
  • 维生素C2毫克
  • 4.32毫克
  • 膳食纤维21.6克
  • 维生素E1.82毫克
  • 2.47毫克
  • 维生素A228微克
  • 胆固醇0毫克
  • 1.68毫克
  • 胡罗卜素15.4微克
  • 1796毫克
  • 350毫克
  • 视黄醇当量12.7微克
  • 710.5毫克
  • 7.22微克
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