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肉禽类
>> 羊肉
羊肉
羊肉营养价值
浏览次数:
306次
食疗作用:
味甘、性热,入脾、胃、肾、心经; 温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症; 温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症; 补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。
羊肉做法
羊肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酱拌羊肉片
主料:
羊肉
0
羊肉
口味:
香
浏览次数:
104次
沙嗲羊肉捲饼
主料:
羊肉
莴苣
青蒜
红椒
奶油
水
米酒
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
197次
沙茶羊肉烩饭
主料:
羊肉
葱
姜
蒜
油菜
辣椒
高汤
蚝油
酒
盐
味精
太白粉
香油
沙茶酱
酱油
太白粉
口味:
香
浏览次数:
130次
洋葱羊肉水饺
主料:
水饺皮
羊肉
口味:
香
浏览次数:
294次
双面焦娃
主料:
羊肉
黄瓜
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
113次
回族醋熘木樨
主料:
羊肉
鸡蛋
蛋清
大葱
老姜
蒜
香油
料酒
米
酱油
豌豆
盐
油
口味:
香
浏览次数:
142次
鳖炖羊
主料:
鳖
绍酒
姜
葱
羊肉
甲鱼
莲子
火腿
口味:
香
浏览次数:
161次
香辣茄盒
主料:
茄子
羊肉
西红柿
番茄酱
洋葱
口味:
辣
浏览次数:
222次
三丁孜然肉粒
主料:
羊肉
水萝卜
旱黄瓜
口味:
孜然
浏览次数:
263次
陈皮萝卜煮肉圆
主料:
羊肉
陈皮
香菜
姜
鸡精
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
104次
小火锅羊肉
主料:
羊肉
口味:
香
浏览次数:
408次
十全素补汤
主料:
羊肉
火腿
酒
水
九层塔
口味:
香
浏览次数:
163次
姜丝锅羊肉炉
主料:
羊肉
口味:
香
浏览次数:
202次
羊肉炖
主料:
羊肉
老姜
芹菜
姜
酒
盐
麻油
口味:
香
浏览次数:
137次
秘制红焖羊肉
主料:
羊肉
口味:
浏览次数:
188次
涮羊肉沾酱
主料:
羊肉
芝麻酱
葱末
辣椒粉
豆腐乳
麻油
酱油
白糖
口味:
香
浏览次数:
151次
羊肉炖酸菜
主料:
羊肉
酸菜
口味:
酸
浏览次数:
279次
山药焖羊肉
主料:
羊肉
山药
口味:
浏览次数:
134次
红枣煨羊肉
主料:
红枣
香菜
牛蒡一根
羊肉
口味:
浏览次数:
144次
在外打工人的萝卜羊肉顺气汤—这个冬天不太冷
主料:
羊肉
萝卜
口味:
清淡
浏览次数:
253次
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羊肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
118.00
碳水化合物(克)
0.20
脂肪(克)
3.90
蛋白质(克)
20.50
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
11.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.31
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.15
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
5.20
胆固醇(毫克)
60.00
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
9.00
铁(毫克)
3.90
锌(毫克)
6.06
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
403.00
磷(毫克)
196.00
钠(毫克)
69.40
硒(微克)
7.18
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