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肉禽类
>> 羊肉
羊肉
羊肉营养价值
浏览次数:
305次
食疗作用:
味甘、性热,入脾、胃、肾、心经; 温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症; 温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症; 补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。 中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。
羊肉做法
羊肉菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
大葱爆羊肉
主料:
羊肉
口味:
葱香味
浏览次数:
234次
干煸羊肉
主料:
羊肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
355次
羊肉臊子砂锅煮
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
164次
家常红焖羊肉
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
羊肉炖萝卜
主料:
羊肉
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
123次
家常孜然三丁
主料:
羊肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
215次
羊肉白菜粉条煲
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
羊肉末炒鸡蛋
主料:
羊肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
158次
咖喱火锅
主料:
牛肉
鸡肉
羊肉
虾
口味:
咖喱味
浏览次数:
301次
北非米蒸羊肉
主料:
米饭
口味:
香辣味
浏览次数:
241次
萝卜羊汤
主料:
羊肉
青萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
241次
羊肉丸子胡辣汤
主料:
羊肉
木耳(水
口味:
糊辣味
浏览次数:
410次
红“三”焖羊肉
主料:
羊肉
口味:
家常味
浏览次数:
172次
秘制羊汤面
主料:
手擀面
粉条(干
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
川味牛火锅
主料:
猪大骨头
口味:
红油味
浏览次数:
624次
北京涮羊肉
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
红烧羊肉豆腐
主料:
羊肉
口味:
家常味
浏览次数:
206次
迷你小暖锅
主料:
虾
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
黑椒羊肉炒饭
主料:
米饭
羊肉
口味:
黑椒味
浏览次数:
302次
羊杂割
主料:
羊肝
羊头
羊骨
羊肚
羊肉
羊血
口味:
咸鲜味
浏览次数:
373次
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羊肉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
118.00
碳水化合物(克)
0.20
脂肪(克)
3.90
蛋白质(克)
20.50
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
11.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.31
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.15
核黄素(毫克)
0.16
烟酸(毫克)
5.20
胆固醇(毫克)
60.00
镁(毫克)
22.00
钙(毫克)
9.00
铁(毫克)
3.90
锌(毫克)
6.06
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
403.00
磷(毫克)
196.00
钠(毫克)
69.40
硒(微克)
7.18
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