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味精
别名:味素、味之素
味精营养价值
浏览次数:
368次
食疗作用:
1.增加食物的鲜味 味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人们食欲,有助于提高人体对食物的消化率。 2.缓解神经衰弱 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
味精做法
味精菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红油鸡块
主料:
鸡
块块
拍破
口味:
红油味
浏览次数:
1210次
鲜蚕豆紫菜汤
主料:
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
611次
口蘑芙蓉蛋汤
主料:
鸡蛋
口蘑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
429次
卤豆油皮松
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
536次
冻兔糕
主料:
兔肉
口味:
五香味
浏览次数:
570次
竹报平安
主料:
莴笋
猴头菇
口味:
原本味
浏览次数:
811次
鸡蒙笋尖
主料:
竹笋
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
540次
丁香鱼饺
主料:
小麦面粉
银鱼干
口味:
清香味
浏览次数:
652次
鱼香鲜贝
主料:
鲜贝
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
银鱼饺
主料:
银鱼
韭黄
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
633次
松月楼素包
主料:
油菜
冬笋
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
680次
甘柠芝麻虾
主料:
无头大虾
口味:
香味
浏览次数:
459次
人参滋补鸭
主料:
鸭
口味:
原本味
浏览次数:
448次
豉椒墨鱼球
主料:
墨鱼
口味:
豆豉味
浏览次数:
511次
西兰花豆酥鳕鱼
主料:
鳕鱼
口味:
清香味
浏览次数:
402次
荤蔬四味饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
685次
火腿青菜秒饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
689次
双花鸡肉饭
主料:
香米
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
712次
干烧罗非鱼
主料:
罗非鱼
口味:
香辣
浏览次数:
773次
酱油醋罗非鱼
主料:
罗非鱼
口味:
清香味
浏览次数:
1081次
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味精营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
268
钠(毫克)
8160
钙(毫克)
100
蛋白质(克)
40.1
碳水化合物(克)
26.5
镁(毫克)
7
磷(毫克)
4
钾(毫克)
4
铁(毫克)
1.2
硒(微克)
0.98
锰(毫克)
0.67
锌(毫克)
0.31
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
铜(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.08
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B2(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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