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味精
别名:味素、味之素
味精营养价值
浏览次数:
366次
食疗作用:
1.增加食物的鲜味 味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人们食欲,有助于提高人体对食物的消化率。 2.缓解神经衰弱 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
味精做法
味精菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
糖裹金镶芋
主料:
油豆腐
香菇
胡萝卜
口味:
其它口味
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283次
麻辣手撕包菜
主料:
结球甘蓝
口味:
麻辣味
浏览次数:
365次
包菜炒西红柿
主料:
结球甘蓝
番茄(整
口味:
茄汁味
浏览次数:
622次
黑木耳拌绿豆芽
主料:
绿豆芽
木耳(水
彩椒
口味:
其它口味
浏览次数:
322次
粉条芹菜炒肉片
主料:
芹菜
粉条(干
五花肉
口味:
其它口味
浏览次数:
347次
洋葱黑胡椒牛柳
主料:
洋葱
口味:
蒜香味
浏览次数:
349次
豇豆炒肉片
主料:
豇豆
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
干豆腐炒白菜肉片
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
鸡蛋彩椒花儿
主料:
彩椒
小农鸡蛋
木耳(水
口味:
其它口味
浏览次数:
667次
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味精营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
268
钠(毫克)
8160
钙(毫克)
100
蛋白质(克)
40.1
碳水化合物(克)
26.5
镁(毫克)
7
磷(毫克)
4
钾(毫克)
4
铁(毫克)
1.2
硒(微克)
0.98
锰(毫克)
0.67
锌(毫克)
0.31
烟酸(毫克)
0.3
脂肪(克)
0.2
铜(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.08
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素B2(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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