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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
373次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
黄瓜鸡片汤
主料:
鸡胸脯肉
黄瓜
白萝卜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
炒猪小肚
主料:
猪脬
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
香辣豇豆
主料:
豇豆
口味:
香辣
浏览次数:
362次
红椒土豆丝
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
304次
椒油拌莴笋丝
主料:
莴笋
口味:
香辣
浏览次数:
413次
咸鱼肉饭
主料:
粳米
口味:
鱼香味
浏览次数:
464次
烧四宝
主料:
冬笋
草菇
口味:
咸甜味
浏览次数:
392次
滑熘豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
糟熘豆腐
主料:
口味:
糟香味
浏览次数:
472次
蛋春鱼
主料:
香椿
口味:
炸烧味
浏览次数:
523次
焦炸鸡肫花
主料:
鸡肫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
带鱼益气汤
主料:
带鱼
口味:
原本味
浏览次数:
399次
蜜汁金枣
主料:
山药
口味:
甜味
浏览次数:
420次
云腿虾茸荚
主料:
虾仁
面包
火腿
口味:
清苦味
浏览次数:
354次
熘蛏子
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
金银裹蛎子
主料:
鲆
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
醋熘鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
鱼包三丝
主料:
鲆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
红萝卜无花果花鱼汤
主料:
红萝卜
鳜鱼
香菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
923次
韭芽肉丝
主料:
韭黄
猪腿肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
316次
共 2377条/119 页 20 条/页
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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