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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
373次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
夹心凤翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
冻豆腐炖排骨
主料:
冻豆腐
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
口福鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
沙锅鱼头豆腐汤
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
鳝鱼煮干丝
主料:
豆腐干
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
椒麻雏鸡
主料:
童子鸡
口味:
椒麻味
浏览次数:
312次
枸杞子炖羊腿
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
326次
松子炖豆腐
主料:
口味:
甜咸味
浏览次数:
284次
大肠扒油菜
主料:
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
烩鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
蟹肉炒鸡片
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
424次
杏蒸鸭
主料:
鸭
口味:
清香味
浏览次数:
286次
鱼露枸杞头
主料:
枸杞叶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
556次
红烧鳝片
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
熘油面筋
主料:
油面筋
口味:
酸甜味
浏览次数:
319次
脆溜蛋酪
主料:
鸡蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
388次
油淋庄鸡
主料:
母鸡
口味:
咸甜味
浏览次数:
347次
麻辣子鸡
主料:
童子鸡
口味:
麻辣味
浏览次数:
352次
冬菇油鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
霸王鱼头
主料:
鲢鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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