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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
373次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
冬菇煎豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
茼蒿菜鱼头汤
主料:
茼蒿
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
豆腐菜远牛肉汤
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
瘦肉榨菜粉丝虾米汤
主料:
榨菜
粉丝
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
花雕基围虾
主料:
基围虾
口味:
清香味
浏览次数:
782次
冬笋香菇烧白菜
主料:
冬笋
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
冬菇虾仁番茄豆腐羹
主料:
虾仁
番茄
火腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
295次
炸黄雀脑髓
主料:
猪脑
口味:
炸烧味
浏览次数:
1040次
网油腰卷
主料:
猪腰子
猪网油
荸荠
口味:
炸烧味
浏览次数:
353次
冬笋牛肉丝
主料:
冬笋
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
314次
香菇蒸黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
376次
芹菜炒肉片
主料:
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
酥炸金钱牛肉夹
主料:
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
288次
干炸牛肉丸
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
蚝油熘牛里脊
主料:
牛里脊肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
275次
椒盐兔片
主料:
兔肉
口味:
椒麻味
浏览次数:
301次
九味烹羊里脊
主料:
羊里脊
口味:
麻辣味
浏览次数:
356次
茄汁烹鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
336次
麻茸鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
425次
香酥肥鸭
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
295次
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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