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>> 花生油
花生油
别名:落花生油、果油、油、食用油
花生油营养价值
浏览次数:
373次
食疗作用:
补脾润肺 润肠下虫
花生油做法
花生油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炸蛋鱼片
主料:
鸽蛋
鸡蛋清
草鱼
口味:
香辣
浏览次数:
326次
冬菜苦瓜
主料:
苦瓜
口味:
香辣
浏览次数:
349次
龙眼咸烧白
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
薯蓉软糕
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
394次
玄参炖猪肝
主料:
猪肝
口味:
原本味
浏览次数:
276次
肉末烘蛋
主料:
鸡蛋
猪肉
淀粉
味精
盐
大葱
花生油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
青椒玉米
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
324次
红烧豆腐鳝段
主料:
鳝鱼
豆腐
大葱
姜
大蒜
豆瓣
辣椒
淀粉
味精
盐
料酒
花生油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
335次
芝麻炒油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
炸鸡椒
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
410次
马兰炒鸭蛋
主料:
马兰
鸭蛋
口味:
原本味
浏览次数:
1189次
菇枣汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
蛋包番茄
主料:
鸡蛋
番茄
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
359次
拔丝皮蛋
主料:
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
332次
节瓜咸蛋汤
主料:
咸鸭蛋
节瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
白果炖母鸡
主料:
鸡
口味:
原本味
浏览次数:
295次
鸡茸鱼翅
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
卤五香蘑菇
主料:
口味:
五香味
浏览次数:
318次
鲜菇炒鱼片
主料:
草鱼
草菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
清汤鸭块
主料:
油皮
干豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
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花生油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
42.06
磷(毫克)
15
钙(毫克)
12
钠(毫克)
3.5
铁(毫克)
2.9
镁(毫克)
2
钾(毫克)
1
锌(毫克)
0.48
锰(毫克)
0.33
铜(毫克)
0.15
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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