炒(845)煮(323)拌(180)蒸(155)炖(151)煎(148)烧(145)焖(73)其它工艺(66)炸(58)烤(45)砂锅(25)烙(25)清炖(21)烩(15)烘焙(15)卤(15)煲(14)火锅(14)微波(13)生炒(11)咸鲜味(11)爆(11)红烧(8)扒(8)熟炒(7)原炖(7)其它口味(6)家常味(6)熘(6)榨汁(6)炝(5)酱(5)煨(5)焦溜(5)腌(5)软溜(5)腊(5)滑炒(4)生煎(4)汆(4)白烧(4)干炒(4)酥(3)干锅(3)冻(3)汤爆(3)锅烧(3)泡(3)滑溜(3)油淋炸(3)糖醋溜(3)香辣味(2)粉蒸(2)干烧(2)油爆(2)包裹蒸(2)炸烹(2)清蒸(2)油浸炸(2)焗(2)清炸(2)清烹(2)醋溜(2)其他(2)暗炉烤(1)咖喱味(1)干煸(1)熟煎(1)蒜香味(1)酱烧(1)孜然味(1)软炒(1)果味(1)灼(1)芫爆(1)椒麻味(1)软炸(1)
青少年食谱(46)美容养颜食谱(31)补虚养身食谱(19)学龄期儿童食谱(15)减肥瘦身食谱(14)营养不良食谱(13)脾调养食谱(13)肾调养食谱(12)幼儿食谱(10)老人食谱(10)学龄前儿童食谱(9)肝调养食谱(9)补气食谱(8)健脾开胃食谱(8)孕妇食谱(7)便秘食谱(7)动脉硬化食谱(6)贫血食谱(6)肺调养食谱(5)防癌抗癌食谱(5)延缓衰老食谱(5)丰胸食谱(5)高脂血症食谱(4)补血食谱(4)骨质疏松食谱(4)水肿食谱(4)滋阴食谱(3)气血双补食谱(3)消化不良食谱(3)春季养生食谱(3)冬季养生食谱(3)活血化瘀食谱(3)感冒食谱(3)壮腰健肾食谱(2)理气调理食谱(2)阳痿早泄食谱(2)围孕期食谱(2)防暑食谱(2)产后调理食谱(2)运动员食谱(2)夏季养生食谱(2)益智补脑食谱(1)高血压食谱(1)术后食谱(1)夜尿多食谱(1)自汗盗汗食谱(1)痔疮食谱(1)接触化学毒素人员食谱(1)月经不调食谱(1)子宫脱垂食谱(1)肢寒畏冷食谱(1)跌打骨折食谱(1)口腔溃疡食谱(1)止血调理食谱(1)大骨节病食谱(1)咳喘食谱(1)癫痫食谱(1)失眠食谱(1)胆石症食谱(1)哮喘食谱(1)高温环境作业人群食谱(1)
春天快来了,夏天也不远了,jjmm们的减肥季又开始了!这豆腐泡菜汤就是用自己做的泡菜为原料做的,据说泡菜也有减肥作用,不管真的假的,这汤是真好喝啊!
玉米粒含蛋白质,玉米油,糖类,维生素,无机盐,调中和胃,利小便,降血脂。红薯补中和胃,益气生津,宽肠胃。
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:抗衰老 维护皮肤健康 减肥 预防感冒
食疗功效:防癌抗癌 抗衰老 缓解小儿尿床
小贴士:TIPS:1、加油及盐焯西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养。 2、西兰花已经焯熟,所以炒的过程可以缩短。
1、木瓜富含糖分,树脂,有机酸,食用油脂,还含有大量维生素c,能消除损害肌体细胞的有害物质,还含有能迅速滋养消食的作用。2、做汤宜选用青木瓜,熟透的木瓜不适合做汤料。
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
小贴士:成都酥肉选材是在猪的上半身,因为这里的肉比较嫩,肥瘦相煎。将肉片成片以后,然后加上花椒、盐、白酒、姜末、淀粉,根据淀粉的多少加鸡蛋清调匀,不可太清也不可太干,腌制五分钟后,记得不要用水调,因为淹好的肉是要放到油锅里炸的,如果有水,就很危险,油遇到水就会炸开。炸过后的肉不但很香,而且也可以将肉里的猪油炸一些出来,吃起来就太会腻口。肉只需炸到八成熟就可捞起来。然后再切成小片,摆在碗底。在肉上面放土豆或莲藕都可,土豆莲藕切成小块,然后用大火蒸熟。一定要大火,最出效果的是蒸笼。蒸好后用一个可以盛汤的盆将头碗翻过来,即土豆或莲藕在盆底,上面是酥肉。煮上一点青菜放其表面,此时在熬一点汁,汁里面加上醋、葱花、姜末,然后淋在酥肉表面就可以了。醋,是一个必不中少的调料,放的多少依个人口味而言。
1、腌虾的调料可以自配,加入盐、料酒、白胡椒粉即可。我用的这个只能说是省事呢!2、如果家里有鲜面条,可以直接替吧!3、面条缠绕的过程中,将面条慢慢揪的更薄,更细一些。4、还可以多缠绕几圈,我就是一圈了事了。5、面条和虾都易熟,所以不用炸太久,所以小中火,慢慢炸就好了。