青少年食谱(5)减肥瘦身食谱(2)丰胸食谱(2)学龄期儿童食谱(1)夏季养生食谱(1)补虚养身食谱(1)
食疗功效:消水肿
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:提高机体免疫功能
食疗功效:促进胃肠蠕动 提高机体免疫力
食疗功效:预防心脑血管疾病
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:平肝降压 镇静安神 防癌抗癌 养血补虚 缓解皮肤之疾
食疗功效:补气血 减肥防癌治便秘 清肠胃
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 让头脑聪明 降糖、降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体免疫功能
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状
食疗功效:抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。