一分钟制作夏日餐桌清凉爽口口味：咸浏览次数：120次
主料：新鲜莲子小贴士:1、可用淀粉勾芡，但是藕粉勾的芡更香甜些，和莲子相得益彰，毕竟是一家人。但藕粉芡会过于浓稠，因此用量要少，浆调稀一些。2、制作过程速度要快，一分钟之内就要搞定。莲子本身就可生吃，入菜是为了夏日餐桌上增添食欲，所有的调料量要少用，不要影响莲子的本味和营养价值。
酱烧田鸡腿口味：咸浏览次数：163次
主料：鸡腿
香芋椰浆鸡口味：咸浏览次数：203次
主料：鸡腿芋头椰浆小贴士:1、给芋头削皮时，要戴上手套来处理，以免皮肤沾上芋头的汁液，?生过敏而发痒。2、椰浆倒入砂锅与鸡腿芋头同炖时，要小心看火，避免椰浆因过热沸腾而溢出来，弄脏炉?。3、椰浆本身无甜美，与芋头和鸡腿肉同煲，味道会鲜美异常，而椰汁是有甜味的，做甜品放最佳，做菜就不宜选用。4、选用鸡腿肉入菜，是因为它的肉质嫩滑爽口，可久炖不易烂，比口感粗糙的鸡柳味道更佳。
芹菜肉丝口味：咸浏览次数：171次
主料：芹菜猪肉小贴士:芹菜和猪肉混炒后，芹菜会比猪肉好吃噢！~~如果喜欢吃辣的还可以加入辣椒或者豆瓣酱。
剁椒炒葫芦口味：咸浏览次数：293次
主料：葫芦小贴士:中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
夏季食谱 蛋皮拌萝卜缨子口味：咸浏览次数：176次
主料：樱桃萝卜缨鸡蛋小贴士:萝卜缨 又名萝卜叶、莱菔叶、萝卜秆、莱菔菜、莱菔甲。萝卜缨的营养价值很高，纤维高，萝卜缨即萝卜叶，也称萝卜秆、莱菔莱、莱菔甲。其性味甘苦平，功用消食理气。
国庆聚会美食——绍酒鸡口味：咸浏览次数：161次
主料：
春笋烧肉口味：咸浏览次数：131次
主料：春笋五花肉
香菜蟹肉饭口味：咸浏览次数：134次
主料：香菜(含叶)蟹肉蒜味花生白米
美味蒜香鸡胸口味：咸浏览次数：116次
主料：鸡胸
减肥素菜：甜豆木耳炒山药口味：咸浏览次数：215次
主料：甜豆木耳山药小贴士:1 给山药削皮时，戴上手套，是为了防止山药的粘液沾到手上导致手痒；2 炒前将山药焯一下，可以防止炒制的时候，山药的粘液引起沾锅。
凉拌血皮菜口味：咸浏览次数：119次
主料：蒜
能提高免疫力的夏日美白菜口味：咸浏览次数：149次
主料：菜花鸡蛋面粉
极品美食 蛋包饭口味：咸浏览次数：178次
主料：米饭虾仁熟青碗豆甜椒黄瓜鸡蛋
枸杞醉鸡口味：咸浏览次数：120次
主料：鸡腿肉小贴士:1、黄酒和水的比例最好为1:2，用量以能没过鸡腿为宜。2、鸡腿从冰箱冷藏室拿出，马上切片才最整齐，切时刀上淋点儿水。3、草果、白果在超市调料那儿有卖，可以不加，也可以一样儿加半粒。
番茄赤椒炒三黑口味：咸浏览次数：121次
主料：黑豆
黑笋小牛肉口味：咸浏览次数：241次
主料：小牛肉水发黑笋大蒜洋葱小贴士: 这款菜肴改自川菜传统菜“蒜烧鱼”，由于“蒜烧鱼”这道菜流行已久，所以人们自然会对它失去兴趣，为此，将内蒙特产的牛肉配上四川的特色黑笋用来替代“蒜烧鱼”中的鱼，使口味更加适合内蒙当地人的饮食习惯。而且牛肉在炒好后放入垫有洋葱的铁锅内上桌,肉与热锅接触发出吱吱啦啦的声音,增加了就餐的火爆气氛。
银耳润补汤口味：咸浏览次数：187次
主料：蚝
瘦身排毒菜 蕃茄毛豆煮冬瓜口味：咸浏览次数：159次
主料：冬瓜
酱烧海带肋排口味：咸浏览次数：167次
主料：脆骨肋排海带（发好的）小贴士:1、采用高压锅是为了尽快把脆骨弄成可是使用的软骨。如果有时间可以慢火炖煮，直至脆骨彻底软化；2、用不粘炒锅进行最后的料理，是为了在“速战速决”的过程中，可以少用油而使肉骨不会粘锅；3、料酒促使肉质变嫩，白酒除腥增香；4、用了大酱之后就不需要再放盐了；5、如果喜欢吃辣在调料汁里可放一些辣椒.