北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
谷物类
>> 玉米
玉米
别名:玉米
玉米营养价值
浏览次数:
278次
食疗作用:
具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
玉米做法
玉米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
农家院嘎巴锅
主料:
猪大排
鸡翅
口味:
酱香味
浏览次数:
1013次
补血养生粥
主料:
紫米
薏米
黑米
口味:
甜味
浏览次数:
2353次
排骨炖玉米
主料:
猪大排
玉米
口味:
清香味
浏览次数:
734次
红枣猪手汤
主料:
猪蹄
口味:
清香味
浏览次数:
1026次
玉米棒炖排骨汤
主料:
玉米
排骨
口味:
原本味
浏览次数:
402次
玉米炖排骨汤
主料:
玉米
猪肋排
口味:
香辣
浏览次数:
685次
肉末玉米饼
主料:
0
中筋面粉
低筋面粉
玉米
酒
绞肉
葱花
玉米
胡萝卜
盐
糖
黑胡椒
口味:
香酥味
浏览次数:
687次
水蒸蛋
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
312次
玉米胡萝卜煎饼
主料:
胡萝卜
玉米
口味:
家常味
浏览次数:
380次
五彩土豆泥
主料:
土豆
玉米
青豆
火腿
口味:
原本味
浏览次数:
790次
锦绣烤麸
主料:
烤麸
口味:
原本味
浏览次数:
457次
蛋花胡萝卜丝粥早餐
主料:
玉米
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
582次
清香日本豆腐
主料:
日本豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
649次
土豆泥
主料:
土豆
香菇
芹菜
黄瓜
胡萝卜
火腿
玉米
豌豆
西红柿
口味:
原本味
浏览次数:
414次
茄汁鲳鱼
主料:
鲳鱼
口味:
甜味
浏览次数:
423次
草莓蛋糕
主料:
低筋面粉
玉米
泡打粉
鲜奶
沙拉油
蛋黄
香草
蛋白
砂糖
0
草莓
鲜奶
巧克力
口味:
甜味
浏览次数:
641次
青豆炒玉米
主料:
青豆
玉米
口味:
清香味
浏览次数:
470次
玉米香菇排骨汤
主料:
排骨
玉米
口味:
原本味
浏览次数:
1034次
玉米鲜虾丸
主料:
虾仁
绞肉
太白粉
盐
肥肉
西芹
红萝卜
香菜
玉米
太白粉
糖
鸡粉
胡椒粉
麻油
猪油
口味:
清香味
浏览次数:
371次
浓稠玉米汁
主料:
玉米
口味:
清香味
浏览次数:
337次
共 628条/32 页 20 条/页
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
末页
玉米营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.11毫克
烟酸
1.8毫克
热量
106千卡
硒
1.63微克
硫胺素
.16毫克
碳水化合物
19.9克
磷
117毫克
维生素A
0微克
维生素C
16毫克
维生素E
.46毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.7微克
脂肪
1.2克
膳食纤维
2.9克
蛋白质
4克
视黄醇当量
71.3微克
钙
0毫克
钠
1.1毫克
钾
238毫克
铁
1.1毫克
铜
.09毫克
锌
.9毫克
锰
.22毫克
镁
32毫克
同类其他材料
地瓜粉
椰粉
肉桂粉
酵母
低筋面粉
面粉
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815