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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
462次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清炖过鱼
主料:
鳜鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
439次
当归牛腩
主料:
牛腩
冬笋
蒜末
姜末
绍酒
白糖
酱油
味精
胡椒粉
猪骨
芝麻油
花生油
口味:
原本味
浏览次数:
342次
肉米鱼唇
主料:
鱼唇
口味:
酸辣味
浏览次数:
589次
全节瓜
主料:
大黄鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
470次
白炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
715次
欢聚一堂
主料:
冬瓜
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
373次
笋丝炒面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
368次
笋菇饺
主料:
冬笋
草菇
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
380次
杂锦西瓜鸡汤
主料:
西瓜
鸡肉
火腿
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
389次
奶油鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
770次
火鸡三味汤
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
462次
冬笋烩香菇
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
十香如意菜
主料:
黄豆芽
口味:
微辣
浏览次数:
1016次
黄豆粟米冬笋菇蒂汤
主料:
大豆
冬笋
红萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
503次
鳜鱼柠檬羹
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
430次
鱼香鹑脯片
主料:
鹌鹑肉
口味:
鱼香味
浏览次数:
840次
什锦炒木耳
主料:
鸡蛋
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
蛋羹鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
401次
炸桃酥凤饼
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
鱿鱼羹面
主料:
口味:
咸酸味
浏览次数:
312次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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