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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
412次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炒鲨片
主料:
鲨鱼
口味:
香辣
浏览次数:
535次
鸡米鹿筋
主料:
鹿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
扒猴头蘑
主料:
猴头菇
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
烧三鲜薇菜豆腐盒
主料:
薇菜
口味:
咸甜味
浏览次数:
413次
灵芝荷包饺
主料:
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
374次
海参全家福
主料:
海参
虾仁
鱼
墨鱼
鸡胸
猪肚
0
冬笋
香菇
滑子菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
412次
火腿炖猪肾
主料:
猪腰子
火腿
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
龙身凤尾虾
主料:
海虾
香菇
料酒
火腿
花生油
冬笋
高汤
香油
葱
淀粉
精盐
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
法式焗蜗牛
主料:
蜗牛肉
口味:
咸香味
浏览次数:
524次
草鱼沙锅
主料:
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
263次
五彩野兔丝
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
山药枸杞蒸鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
270次
淡糟炒鲜竹蛏
主料:
蛏子
口味:
咸甜味
浏览次数:
490次
杜仲枸杞炒腰花
主料:
猪腰子
口味:
原本味
浏览次数:
349次
红糟鸡丁
主料:
鸡胸脯肉
口味:
糟香味
浏览次数:
638次
生炒海参片
主料:
罗汉果
苏打粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
808次
一品锅
主料:
鲍鱼
母鸡
花菇
冬笋
猪肘
口味:
咸鲜味
浏览次数:
731次
酱什锦菜
主料:
苤蓝
黄瓜
冬笋
四季豆
豇豆
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
658次
素三鲜饺子
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
叉烧酥饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸味
浏览次数:
307次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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