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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
417次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
白汁八宝鱼脯
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
445次
朝珠双冬芽白卷
主料:
冬笋
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
565次
鱼丸菠菜汤
主料:
菠菜
草鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
378次
烧开片鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
香辣
浏览次数:
354次
炒双冬
主料:
冬笋
冬菇(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
397次
五柳居
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
312次
淡糟炒响螺片
主料:
海螺
口味:
糟香味
浏览次数:
1363次
坛烧肥鸡
主料:
鸡
口味:
酸甜味
浏览次数:
400次
炒素虾仁
主料:
水面筋
冬笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
467次
二冬鲍鱼
主料:
鲍鱼
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
风生火锅
主料:
鸡肫
牛肚
鳎目鱼
猪腰子
青虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
591次
五彩珍珠扣
主料:
墨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
爆炒蜇结
主料:
海蜇皮
口味:
酸甜味
浏览次数:
1468次
红烧羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
546次
冬笋爆鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
579次
糟熘鸭肝
主料:
鸭肝
口味:
糟香味
浏览次数:
348次
绣球羊肉
主料:
羊肉(肥
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
金珠白玉饺
主料:
鳜鱼
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
249次
素什锦饺
主料:
冬笋
豆腐干
油面筋
油
口味:
原本味
浏览次数:
300次
首乌猪肝
主料:
何首乌
猪肝
豌豆苗
口味:
原本味
浏览次数:
297次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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