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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
418次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
五彩肉丸子汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
鸭腰烧口蘑
主料:
鸭肫
口蘑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
567次
木耳炒鸡片
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
烩鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
银针鸡汁鱼片
主料:
鳜鱼
口味:
清香味
浏览次数:
300次
砂锅鳙鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
556次
笋炒鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
枸杞叶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
446次
熘油面筋
主料:
油面筋
口味:
酸甜味
浏览次数:
316次
四喜豆脯
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
网油鱼包
主料:
鳜鱼
猪网油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
冬菇油鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
冬菇煎豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
冬笋香菇烧白菜
主料:
冬笋
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
清炖金钱甲鱼
主料:
甲鱼
口味:
清香味
浏览次数:
301次
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
主料:
粉丝
冬笋
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
茄汁里脊卷
主料:
猪里脊肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
286次
冬笋牛肉丝
主料:
冬笋
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
311次
虾籽扒菇参
主料:
海参(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
豆腐墩
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
瓤馅豆腐蛋
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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