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冬笋
冬笋营养价值
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418次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荷包蛋炖鲇鱼
主料:
鲶鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
炖荷包鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
清炖全甲鱼
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
宋嫂鱼羹
主料:
鱼肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
三鲜海参
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
红烧素甲鱼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
冬笋香菇鸡煲
主料:
冬笋
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
清蒸海参母鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
381次
上海蒸鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
507次
皮儿荤素
主料:
油皮
虾仁
鸡肉
猪肚
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
三丝蛇羹
主料:
蛇肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
沙锅粉皮鱼头
主料:
粉皮
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
麦穗花鲜鱿
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
新新鳝鱼
主料:
鳝鱼
口味:
清香味
浏览次数:
309次
冬笋牛肉煲
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
297次
酥炸肉卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
690次
素糖醋鱼
主料:
口味:
糖醋味
浏览次数:
477次
红烧卷筒鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
生炒明蚝
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
423次
素干烧鱼翅
主料:
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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