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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
414次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡肝枸杞汤
主料:
鸡肝
枸杞子
口味:
原本味
浏览次数:
304次
翡翠虾仁汤面
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
淡菜嵌肉
主料:
海虹
猪腿肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
510次
砂锅豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
酱烧冬笋
主料:
冬笋
口味:
酱香味
浏览次数:
301次
炒虾丝
主料:
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
530次
香莼羹
主料:
莼菜
冬笋
平菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
鱼烧豆腐
主料:
塘鳢鱼
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
459次
蛤蜊蛋汤
主料:
鸡蛋
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
鸡茸鱼翅
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
369次
东坡火腿
主料:
金华火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
素坛子肉
主料:
素鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
素攒丝杂烩
主料:
牛皮菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
清汤鸭块
主料:
油皮
干豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
四生火锅
主料:
鸡脯肉
姜丝
0
河虾
精盐
猪腰
味精
白菜
酱油
豌豆
虾
油条
芝麻酱
油
香菜
冬笋
猪油
0
0
葱丝
胡椒粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1192次
浙式虾子冬笋
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
沙锅炖双鸭
主料:
野鸭
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
麻酱炖肉鸡
主料:
鸡
口味:
麻酱味
浏览次数:
434次
清炖全鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
鸡片蛋汤
主料:
鸡蛋
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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