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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
412次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红烧鲜海参
主料:
活海参
口味:
酱香味
浏览次数:
377次
鱿鱼烩肉茸
主料:
水发鱿鱼
猪瘦肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
三鲜锅粑
主料:
香菇
锅粑
口味:
家常味
浏览次数:
401次
稀卤豌豆
主料:
豌豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
节节高升
主料:
冬笋
口味:
香辣
浏览次数:
498次
千岛湖鱼头王
主料:
千岛湖鱼头半片
熟火踵
口味:
清香味
浏览次数:
455次
五彩蟹盒
主料:
蟹
鱼
豌豆
蛋黄
冬笋
香菇
红辣椒
白萝卜
胡萝卜
黄瓜
白菜
鸡蛋
川盐
料酒
味精
淀粉
姜
葱
口味:
原本味
浏览次数:
480次
四喜蒸蛋
主料:
鸡蛋
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
368次
烩鸭舌掌
主料:
鸭掌
鸭舌
口蘑
冬笋
豌豆苗
口味:
香
浏览次数:
674次
火腿冬笋鳝鱼汤
主料:
鳝鱼
火腿
鸡胸脯肉
冬笋
香菜
口味:
酸味
浏览次数:
1297次
私房雪笋鱼头
主料:
鲢鱼头半个
口味:
咸鲜味
浏览次数:
408次
上汤素水饺
主料:
小麦面粉
胡萝卜
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
445次
黄鱼汤
主料:
大黄鱼
口味:
香味
浏览次数:
360次
鱼鳃腰片汤
主料:
猪腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
清炖鲑鱼
主料:
鲑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
450次
清炖鲫鱼豆腐汤
主料:
鲫鱼
豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
409次
芪烧活鱼
主料:
鲤鱼
口味:
原本味
浏览次数:
383次
人参乌鸡汤
主料:
乌鸡
人参
口味:
家常味
浏览次数:
399次
雪笋包
主料:
芥菜
冬笋
口味:
原本味
浏览次数:
318次
肉片炒干笋
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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