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冬笋
冬笋营养价值
浏览次数:
415次
食疗作用:
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经; 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒; 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
冬笋做法
冬笋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
白露蛏子
主料:
冬笋
油菜
油皮
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
734次
西瓜鸡汤
主料:
西瓜
鸡肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
565次
炝冬笋
主料:
冬笋
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
808次
素炒面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
331次
绉纱鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
香味
浏览次数:
307次
上汤水饺
主料:
小麦面粉
虾仁
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
脯酥金鱼
主料:
黄鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
577次
白汁酿鱼
主料:
黄鱼
冬笋
火腿
口味:
家常味
浏览次数:
401次
香酥八宝酿鸡翼
主料:
鸡翅
糯米
口味:
酱香味
浏览次数:
611次
冬笋烧肉
主料:
冬笋
五花肉
口味:
清香味
浏览次数:
577次
杭式牛肉羹
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
冬瓜鸡汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
507次
菜片桃仁炒肉松
主料:
瘦肉馅半斤
西生菜一颗
口味:
香味
浏览次数:
321次
菜丝肉末粥
主料:
粳米
口味:
甜咸味
浏览次数:
391次
冬笋野鸡丝
主料:
野鸡
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
448次
发菜腐皮汤
主料:
油皮
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
657次
冬笋鸡丁
主料:
鸡脯肉
口味:
清淡味
浏览次数:
640次
锅巴肉
主料:
猪里脊肉
鸡蛋
锅巴
口味:
微辣
浏览次数:
611次
清香沙焐鸡
主料:
母鸡
猪网油
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
486次
三丁百叶包
主料:
竹笋
冬笋
香菇
鸡胸肉
口味:
香味
浏览次数:
489次
共 1647条/83 页 20 条/页
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冬笋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
6.70
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
2.60
纤维素(克)
6.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
7.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
13.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.64
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
379.00
磷(毫克)
49.00
钠(毫克)
4.60
硒(微克)
0.44
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