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>> 陈皮
陈皮
别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮
陈皮营养价值
浏览次数:
287次
食疗作用:
理气和中 燥湿化痰 利水通便
陈皮做法
陈皮菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
白果燕窝瘦肉鹧鸪汤
主料:
鹧鸪
燕窝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
453次
展翅高飞
主料:
鹅
口味:
甜味
浏览次数:
516次
红莲锁阳牛尾汤
主料:
赤小豆
莲藕
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
673次
酱板鸭
主料:
鸭
口味:
酱香味
浏览次数:
624次
姜橘椒鱼羹
主料:
鲫鱼
口味:
原本味
浏览次数:
599次
清炖三黄鸡
主料:
三黄鸡
香菇
口味:
清香味
浏览次数:
369次
番茄冲菜牛肉丸汤
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
525次
石花鲍鱼汤
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
454次
青红萝卜猪脚蚝豉汤
主料:
青萝卜
红萝卜
猪蹄
蚝豉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
915次
手撕牛肉
主料:
牛肉
山楂
桂皮
大料
花椒
香叶
陈皮
姜
草果
葱段
姜片
口味:
酱香味
浏览次数:
383次
广皮炖冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
897次
生鱼红枣汤
主料:
鲤鱼
口味:
原本味
浏览次数:
401次
私房东北酱骨头
主料:
猪骨头
口味:
五香味
浏览次数:
674次
咖喱排骨
主料:
新鲜排骨
口味:
咖喱味
浏览次数:
865次
蚝豉煲猪腱汤
主料:
蚝豉
猪腿肉
口味:
原本味
浏览次数:
589次
川贝百合炖雪梨
主料:
川贝母
梨
口味:
香味
浏览次数:
1845次
五子毛桃煲鸡
主料:
鸡半只
口味:
原本味
浏览次数:
548次
萝卜煲鲜陈肾汤
主料:
白萝卜
鸭肫
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
891次
竹蔗胡萝卜猪骨汤
主料:
胡萝卜
甘蔗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
486次
红烧羊肉炖萝卜
主料:
羊肉
口味:
清香味
浏览次数:
656次
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陈皮营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
278
胡萝卜素(微克)
408
钾(毫克)
186
镁(毫克)
113
磷(毫克)
85
钙(毫克)
82
碳水化合物(克)
79
维生素A(微克)
68
钠(毫克)
21
膳食纤维(克)
20.7
铁(毫克)
9.3
蛋白质(克)
8
维生素C(毫克)
7
维生素E(毫克)
6.73
硒(微克)
4.4
烟酸(毫克)
2.1
脂肪(克)
1.4
锌(毫克)
1
铜(毫克)
0.81
锰(毫克)
0.74
维生素B2(毫克)
0.44
维生素B1(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碘(微克)
一
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