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>> 鹅
鹅
别名：家雁肉
鹅营养价值
浏览次数：
352次
食疗作用：
益气补虚 和胃止渴 止咳化痰 解铅毒
鹅做法
鹅菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
潮式卤水鹅
主料：
鹅
口味：
原本味
浏览次数：
553次
南乳甑鹅
主料：
鹅
口味：
咸甜味
浏览次数：
542次
展翅高飞
主料：
鹅
口味：
甜味
浏览次数：
513次
盆满钵满吃盆菜
主料：
猪
鸡
鸭
鹅
鲍鱼
海参
翅
鱼
蟹
羊
口味：
咸鲜味
浏览次数：
857次
芋头煲白鹅肉
主料：
鹅
口味：
豆豉味
浏览次数：
484次
云林鹅
主料：
鹅
口味：
糟香味
浏览次数：
377次
半烧椒盐鹅
主料：
鹅
口味：
咸鲜味
浏览次数：
429次
梅子甑鹅
主料：
鹅
口味：
酸甜味
浏览次数：
358次
腊鹅
主料：
鹅
口味：
原本味
浏览次数：
433次
潮州烧鹅
主料：
鹅
口味：
咸鲜味
浏览次数：
328次
什景泡坛
主料：
鸡爪
猪耳
鸭舌
鹅
口味：
酸辣味
浏览次数：
541次
鹅笋子锅
主料：
鹅
竹笋
魔芋
口味：
香辣
浏览次数：
919次
时蔬风鹅煲
主料：
鹅
茄子
番茄
口味：
咸鲜味
浏览次数：
308次
黄芪山药煲鹅肉
主料：
鹅
口味：
咸鲜味
浏览次数：
398次
酱汁卤鹅
主料：
鹅
口味：
五香味
浏览次数：
307次
大茴香酱鹅肉
主料：
鹅
口味：
咸鲜味
浏览次数：
356次
卤水鹅
主料：
鹅
口味：
酱香味
浏览次数：
372次
土豆烧鹅
主料：
鹅
土豆
五花肉
口味：
家常味
浏览次数：
304次
诸候鹅
主料：
鹅
口味：
五香味
浏览次数：
300次
梅子蒸肥鹅
主料：
鹅
口味：
酸甜味
浏览次数：
322次
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鹅营养成分
营养素
含量(每100克)
热量（大卡）
251
钾(毫克)
232
磷(毫克)
144
胆固醇(毫克)
74
钠(毫克)
58.8
维生素A(微克)
42
脂肪(克)
19.9
镁(毫克)
18
蛋白质(克)
17.9
硒(微克)
17.68
烟酸(毫克)
4.9
钙(毫克)
4
铁(毫克)
3.8
锌(毫克)
1.36
铜(毫克)
0.43
维生素B2(毫克)
0.23
维生素E(毫克)
0.22
维生素B1(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.04
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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