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>> 绿豆
绿豆
绿豆营养价值
浏览次数:
295次
食疗作用:
绿豆味甘、性凉,归心、胃经; 具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆做法
绿豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
绿豆百合银耳羹
主料:
绿豆
银耳
干百合(或鲜百百合20克)
枸杞子
冰糖
口味:
甜
浏览次数:
119次
冰爽绿豆汁
主料:
绿豆
口味:
浏览次数:
84次
秋之良品——双酿莲藕
主料:
藕
绿豆
糯米
瘦肉
冬菇
干贝
蜜枣
姜片
口味:
香
浏览次数:
204次
秀秀我的“七彩冰皮”
主料:
糯米粉
米粉
澄粉
糖
炼乳
油
栗子
绿豆
梨
红豆
莲蓉
0
南瓜
菠菜
草莓
口味:
香
浏览次数:
158次
三薯西米露
主料:
红豆
绿豆
0
0
芋头
西米
椰浆
糖
糖
糖
水
口味:
香
浏览次数:
220次
梅子麻糬
主料:
糯米粉
澄粉
绿豆
椰子
菜油
口味:
香
浏览次数:
141次
莲子薏仁绿豆汤——夏日百吃不厌降暑好物
主料:
绿豆
薏米仁
莲子
口味:
甜
浏览次数:
170次
绿豆露
主料:
绿豆
水
冰糖
口味:
香
浏览次数:
249次
绿豆椪
主料:
绿豆
糖
黄油
0
料酒
生抽
洋葱
葱
五香粉
低粉
油
高粉
低粉
糖粉
水
油
口味:
香
浏览次数:
134次
酸奶绿豆沙
主料:
绿豆
酸奶
冰糖
水
水
口味:
香
浏览次数:
117次
麻辣绿豆粉
主料:
绿豆
口味:
辣
浏览次数:
400次
清凉汤
主料:
蜜枣
冬瓜
糯米
绿豆
冰糖
水
口味:
香
浏览次数:
145次
香葱豆渣鸡蛋薄饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸香
浏览次数:
265次
粗粮米糊
主料:
大米
黑米
黑豆
小米
玉米
荞麦
燕麦
红豆
绿豆
芝麻
口味:
甜
浏览次数:
234次
绿豆蛋花汤
主料:
绿豆
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
162次
广式粽子
主料:
糯米
口味:
五香味
浏览次数:
343次
馕包肉
主料:
馕
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
裹蒸粽
主料:
糯米
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
665次
玉米面煮疙瘩
主料:
玉米粉
绿豆
南瓜
玉米
口味:
五香味
浏览次数:
417次
武汉牛肉豆皮
主料:
大米
绿豆
糯米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
474次
共 264条/14 页 20 条/页
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绿豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
576.00
碳水化合物(克)
19.30
脂肪(克)
44.40
蛋白质(克)
27.60
纤维素(克)
2.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
50.79
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
1.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
110.00
钙(毫克)
251.00
铁(毫克)
6.30
锌(毫克)
2.49
铜(毫克)
0.37
锰(毫克)
1.03
钾(毫克)
211.00
磷(毫克)
245.00
钠(毫克)
1440.00
硒(微克)
4.30
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