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绿豆
绿豆营养价值
浏览次数:
285次
食疗作用:
绿豆味甘、性凉,归心、胃经; 具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆做法
绿豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
薄荷绿豆汤
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
173次
红枣绿豆汤
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
353次
绿豆薏米饭
主料:
薏米
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
250次
三色厚糕
主料:
粳米
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
313次
端阳豆糕
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
346次
什锦甜粥
主料:
小米
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
246次
绿豆冬瓜汤
主料:
冬瓜
绿豆
口味:
清香味
浏览次数:
313次
冬瓜绿豆汤
主料:
冬瓜
绿豆
口味:
清香味
浏览次数:
246次
绿豆百合汤
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
545次
石膏绿豆粥
主料:
绿豆
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
369次
百合绿豆粥
主料:
粳米
绿豆
口味:
清香味
浏览次数:
538次
双豆麦仁粥
主料:
赤小豆
绿豆
口味:
原本味
浏览次数:
254次
清凉豆茶
主料:
绿豆
茶叶
口味:
原本味
浏览次数:
397次
豆汁
主料:
绿豆
口味:
酸辣味
浏览次数:
408次
绿豆猪腿汤
主料:
猪腿肉
绿豆
甘薯
口味:
清香味
浏览次数:
251次
大麻仁陈皮绿豆粥
主料:
粳米
绿豆
口味:
咸味
浏览次数:
393次
绿豆薏苡仁汤
主料:
绿豆
薏米
口味:
清香味
浏览次数:
262次
绿豆煲白鸽
主料:
鸽肉
口味:
原本味
浏览次数:
259次
甘草绿豆炖白鸭
主料:
绿豆
鸭肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
什锦腐竹
主料:
腐竹
芹菜
胡萝卜
绿豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
共 264条/14 页 20 条/页
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绿豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
576.00
碳水化合物(克)
19.30
脂肪(克)
44.40
蛋白质(克)
27.60
纤维素(克)
2.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
50.79
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
1.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
110.00
钙(毫克)
251.00
铁(毫克)
6.30
锌(毫克)
2.49
铜(毫克)
0.37
锰(毫克)
1.03
钾(毫克)
211.00
磷(毫克)
245.00
钠(毫克)
1440.00
硒(微克)
4.30
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