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绿豆
绿豆营养价值
浏览次数:
295次
食疗作用:
绿豆味甘、性凉,归心、胃经; 具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆做法
绿豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
椰香喳咋
主料:
赤小豆
绿豆
眉豆
红腰豆
花生
口味:
甜味
浏览次数:
1161次
绿豆乳鸽汤
主料:
乳鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
豆馅
主料:
赤小豆
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
654次
冬瓜绿豆薏仁枸杞鸭腿汤
主料:
鸭腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
杂粮香粽
主料:
黑米
红米
薏米
糯米
小米
绿豆
莲子
枣(鲜)
葡萄干
口味:
家常味
浏览次数:
337次
无油绿豆鸡汤
主料:
三黄鸡
口味:
家常味
浏览次数:
186次
绿豆酿莲藕
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
143次
莲藕绿豆汤
主料:
藕
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
446次
五色养颜羹
主料:
燕麦米
口味:
甜味
浏览次数:
187次
绿豆薏仁水
主料:
薏米
绿豆
口味:
其它口味
浏览次数:
124次
韩式绿豆泡菜饼
主料:
绿豆
泡菜
口味:
香辣味
浏览次数:
274次
荷香绿豆水
主料:
绿豆
大米
口味:
甜味
浏览次数:
193次
绿豆海带糖水
主料:
绿豆
薏米
海带
口味:
甜味
浏览次数:
248次
叉烧肉粽
主料:
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
197次
水晶钵仔糕
主料:
粘米粉
口味:
甜味
浏览次数:
574次
铜仁绿豆粉
主料:
绿豆
大米
糯米
口味:
家常味
浏览次数:
283次
薏米绿豆稀饭
主料:
绿豆
薏米
糙米(熟
口味:
其它口味
浏览次数:
190次
绿豆糯米奶粥
主料:
糯米
口味:
家常味
浏览次数:
194次
绿豆银耳粥
主料:
大米
绿豆
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
252次
蒜蓉辣酱嫩豆腐
主料:
黄豆
黑豆
绿豆
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
共 264条/14 页 20 条/页
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绿豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
576.00
碳水化合物(克)
19.30
脂肪(克)
44.40
蛋白质(克)
27.60
纤维素(克)
2.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
50.79
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
1.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
110.00
钙(毫克)
251.00
铁(毫克)
6.30
锌(毫克)
2.49
铜(毫克)
0.37
锰(毫克)
1.03
钾(毫克)
211.00
磷(毫克)
245.00
钠(毫克)
1440.00
硒(微克)
4.30
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