准备好各种材料 将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜 浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中 加入清水至指定水位线 豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮 时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用 1、杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择。 2、杂粮和各种豆类质地较硬，最好提前浸泡，这样打出的浆口感更好。 3、打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食。 4、饮用前可根据自己的口味调入蜂蜜或细砂糖。