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绿豆
绿豆营养价值
浏览次数:
295次
食疗作用:
绿豆味甘、性凉,归心、胃经; 具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆做法
绿豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
排骨绿豆青菜粥
主料:
猪小排
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
169次
绿豆冰沙
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
211次
海带绿豆大骨汤
主料:
猪大骨头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
土茯苓绿豆老鸭汤
主料:
鸭
口味:
家常味
浏览次数:
228次
绿豆苗
主料:
绿豆
口味:
酸味
浏览次数:
290次
绿豆冰棍
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
184次
绿豆米豆浆
主料:
绿豆
黄豆
口味:
甜味
浏览次数:
140次
5豆美容养颜汤
主料:
黑豆
紫米
黄豆
绿豆
赤小豆
口味:
甜味
浏览次数:
229次
绿豆汁
主料:
绿豆
口味:
浏览次数:
237次
百合莲子豆浆
主料:
绿豆
口味:
其它口味
浏览次数:
384次
绿豆百合薏米汤
主料:
薏米
绿豆
百合
冰糖
口味:
甜味
浏览次数:
338次
豆皮卷圈
主料:
千张
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
绿豆镶莲藕
主料:
藕
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
269次
杂豆米浆
主料:
黑豆
黄豆
绿豆
赤小豆
口味:
甜味
浏览次数:
290次
美容蹄花汤
主料:
猪蹄
口味:
甜味
浏览次数:
217次
南瓜绿豆雪耳羹
主料:
南瓜
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
285次
扁豆薏米绿豆粥
主料:
白扁豆
薏米
口味:
甜味
浏览次数:
863次
双豆银耳汤
主料:
赤小豆
绿豆
银耳
口味:
家常味
浏览次数:
130次
去皮绿豆沙馅
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
183次
双豆银耳大枣粥
主料:
粳米(标
糯米
小米
薏米
口味:
甜味
浏览次数:
346次
共 264条/14 页 20 条/页
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绿豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
576.00
碳水化合物(克)
19.30
脂肪(克)
44.40
蛋白质(克)
27.60
纤维素(克)
2.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
50.79
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
1.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
110.00
钙(毫克)
251.00
铁(毫克)
6.30
锌(毫克)
2.49
铜(毫克)
0.37
锰(毫克)
1.03
钾(毫克)
211.00
磷(毫克)
245.00
钠(毫克)
1440.00
硒(微克)
4.30
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