美容蹄花汤
菜系:美容
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材料:
- 主料:猪蹄2只
- 辅料:甜玉米1只,薏米适量,绿豆适量,枣(干)8枚,火腿2片
- 调料:食盐适量,葱1节,姜1节,八角3枚,花椒10粒,豆蔻1粒,香叶1片,黄酒1/3小碗,水适量
操作步骤:
材料集合图:
猪蹄洗净,拔毛、切大块。入冷锅中,大火煮至出血沫
边上另备一砂锅,煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片,放入材料包里
把煮出血沫的猪蹄用温水冲净,放入砂锅中,同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱,倒入黄酒,大火煮开后,改小火炖一个半小时
甜玉米切成五段,放入砂锅中,再炖半小时以上。加适量盐。关火
蹄花蘸料:葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺,混合均匀即可
1、猪蹄要买剁成块的。我这个就疏忽了,拿回家自己剁的,累死!
2、豆蔻有消滞气理气的功能,加到汤里,有利消化。
3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能。
4、花生、红枣是补血滴。