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胡萝卜
胡萝卜营养价值
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396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
甜辣黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
甜味
浏览次数:
295次
油酱脆藕
主料:
藕
口味:
酱香味
浏览次数:
255次
鸡丝蔬菜冻
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
凉拌鱼翅
主料:
海蜇头
口味:
蒜香味
浏览次数:
259次
剁椒炝拌三丝
主料:
胡萝卜
木耳(干)
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
555次
简易泡菜
主料:
泡红椒
胡萝卜
蒜苔
藕
芹菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
308次
木耳拌藕片
主料:
木耳(水
藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
184次
棒棒香丝
主料:
黄瓜
胡萝卜
粉皮
香油
口味:
麻酱味
浏览次数:
345次
瑞雪兆丰年
主料:
青豆
玉米(鲜)
玉米
胡萝卜
口味:
酱香味
浏览次数:
245次
叉烧酱煎鸡排
主料:
鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
210次
鸳鸯豆皮卷
主料:
猪肉
千张
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
虾味菜汁凉皮
主料:
红薯淀粉
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
226次
木瓜煲鱼尾
主料:
草鱼
木瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
肉丝萝卜干
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
142次
香拌黑木耳
主料:
木耳(干)
口味:
酸辣味
浏览次数:
286次
凉拌芹菜金针菇
主料:
金针菇
口味:
酸辣味
浏览次数:
230次
炝拌三丝
主料:
莴笋
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
三丝炒面
主料:
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
243次
万紫千红财满园
主料:
芹菜
卷心菜
红萝卜
白萝卜
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
184次
豆芽海带丝
主料:
海带
黄豆芽
口味:
家常味
浏览次数:
173次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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