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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
272次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
糖油粑粑
主料:
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
345次
广式煎堆
主料:
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
466次
茄子豆角
主料:
茄子(紫
豇豆
口味:
香辣味
浏览次数:
262次
苋菜汁凉粉
主料:
苋菜
绿豆淀粉
口味:
其它口味
浏览次数:
344次
猪肉松营养粥
主料:
小米
绿豆
百合
口味:
其它口味
浏览次数:
296次
枣山
主料:
枣(干)
小麦面粉
酵母(干)
口味:
其它口味
浏览次数:
256次
香辣紫苏粉肠
主料:
猪小肠
口味:
香辣味
浏览次数:
318次
客家娘酒炖腩肉
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
煎烧蚝油鲍菇片
主料:
杏鲍菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
红烧蚝油土豆
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
培根番茄炒秋葵
主料:
黄秋葵
西红柿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
新奥尔良烤鸡腿卷
主料:
鸡腿
口味:
家常味
浏览次数:
337次
蒜苔黑椒牛肉
主料:
牛肉
蒜苔
口味:
家常味
浏览次数:
290次
超美味酸菜鱼
主料:
鲤鱼
酸菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
349次
菠萝咕咾排骨
主料:
猪小排
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
375次
潮州粉粿
主料:
澄粉
口味:
其它口味
浏览次数:
774次
花菜浓汤
主料:
菜花
口味:
奶香味
浏览次数:
376次
雪菜棒骨煲
主料:
猪筒骨
雪菜
口味:
酸味
浏览次数:
395次
锅包虾
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
174次
玉米山药烙
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
371次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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