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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
272次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
口味土豆条
主料:
土豆
口味:
香辣味
浏览次数:
281次
橙子皮熏肘子
主料:
猪肘
口味:
家常味
浏览次数:
284次
蒜子酱油卤肉
主料:
酱油
梅头肉
蒜
口味:
蒜香味
浏览次数:
339次
黄豆酱汁淋铁板茄
主料:
茄子
黄酱
口味:
酱香味
浏览次数:
305次
奥尔良棒棒翅
主料:
鸡翅根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
菜肉大馄饨
主料:
猪肉馅
油菜
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
酒香牛扒
主料:
牛排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
紫苏豉酱炒石螺
主料:
石螺
紫苏(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
青蒜沙茶豆干
主料:
豆腐干
口味:
家常味
浏览次数:
354次
枸杞米粑粑
主料:
米粑粑预
口味:
甜味
浏览次数:
509次
酱烧笔管鱼
主料:
笔管鱼
口味:
酱香味
浏览次数:
318次
啤酒蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
花生闷猪手
主料:
猪蹄
口味:
五香味
浏览次数:
285次
腐衣虾卷
主料:
虾
胡萝卜
荸荠
木耳(水
小农鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
鸭汤煨黄金面疙瘩
主料:
鸭腿
玉米面(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
三味豆干
主料:
豆腐干
油豆腐
口味:
其它口味
浏览次数:
433次
红薯银耳羹
主料:
红薯
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
312次
芹菜香干炒肉片
主料:
芹菜
豆腐干(
猪肉(里
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
菜香玉米排骨汤
主料:
猪小排
口味:
茄汁味
浏览次数:
400次
芫爆牛肉丝
主料:
牛里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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