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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
272次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蒜香佛卡夏
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
448次
香草热狗
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
296次
香菇豌豆炒肉末
主料:
豌豆(鲜)
猪肉
香菇
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
黄豆焖猪脚
主料:
猪蹄
黄豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
豆瓣酱炒豇豆
主料:
豇豆
口味:
豆瓣味
浏览次数:
200次
葱姜仔鸡
主料:
童子鸡
口味:
葱香味
浏览次数:
298次
阖家团圆狮子头
主料:
猪肉
娃娃菜
口味:
茄汁味
浏览次数:
431次
大红大紫红烧肉
主料:
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
268次
金玉满堂烧豆腐
主料:
日本豆腐
口味:
葱香味
浏览次数:
286次
啤酒老鸭粉丝煲
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
145次
比翼双飞凤凰翅
主料:
鸡翅中
口味:
香辣味
浏览次数:
200次
清蒸鸡肉素菜卷
主料:
鸡腿
口味:
家常味
浏览次数:
225次
水晶马蹄糕
主料:
荸荠
马蹄粉
口味:
甜味
浏览次数:
266次
家庭版三杯鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
黑米饭
主料:
大米
黑米
口味:
其它口味
浏览次数:
182次
步步高升排骨
主料:
猪小排
口味:
酸甜味
浏览次数:
250次
金沙芋头
主料:
芋头
口味:
其它口味
浏览次数:
151次
酥炸牡蛎腐皮卷
主料:
牡蛎
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
胡萝卜QQ小饺子
主料:
胡萝卜
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
豆豉鲮鱼绿豆芽
主料:
绿豆芽
鲮鱼(罐
豆豉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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