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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
272次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
花生炖羊肉
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
马蹄肉饼煲仔饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
马铃薯面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
323次
抹茶蜂蜜吐司
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
402次
烤火鸡肉丸子
主料:
火鸡
口味:
酱香味
浏览次数:
487次
腊肠芝心披萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
法式白灼虾
主料:
虾
口味:
浏览次数:
326次
香菇牛奶汤
主料:
香菇
洋葱
口味:
其它口味
浏览次数:
318次
火车头河粉
主料:
河粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
烤鸭胸
主料:
鸭胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
火龙果茄汁黄豆意面
主料:
意大利面
火龙果
茄汁黄豆
口味:
茄汁味
浏览次数:
462次
意大利主食面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
346次
洛林乳蛋饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
443次
蘸酱碗脱则
主料:
小麦面粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
340次
广式腊味煲仔饭
主料:
香米
腊肠
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
455次
新疆大盘鸡 皮带面
主料:
鸡(土鸡
土豆
尖椒
红椒
小麦面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
624次
绿色粿(酵母粉版)
主料:
低筋面粉
朴子粉
口味:
甜味
浏览次数:
566次
私房肉夹馍
主料:
小麦面粉
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
477次
菠萝咕老豆腐
主料:
豆腐(北)
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
299次
五香蚕蛹
主料:
蚕蛹
口味:
五香味
浏览次数:
437次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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