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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
272次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酸水豆腐
主料:
水
口味:
其它口味
浏览次数:
841次
茄汁黄鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
茄汁味
浏览次数:
519次
蒸红薯
主料:
红薯
口味:
其它口味
浏览次数:
228次
红小豆饭
主料:
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
181次
南瓜腊肠焖饭
主料:
南瓜
香肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
豆豉炒肉末
主料:
蒜苔
豆豉
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
枸杞鸡蛋羹
主料:
小农鸡蛋
口味:
其它口味
浏览次数:
178次
喜庆蛋卷
主料:
鸡蛋
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
221次
挂霜蚕蛹
主料:
蚕蛹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
627次
素烧山芋粉
主料:
红薯粉
小葱
口味:
葱香味
浏览次数:
333次
秘制鸡翅根
主料:
鸡翅根
口味:
酱香味
浏览次数:
280次
玉米面猫耳朵儿
主料:
玉米面(
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
陈皮红豆小元宵
主料:
赤小豆
元宵
口味:
甜味
浏览次数:
384次
川腊咖喱鸡饭
主料:
大米
口味:
咖喱味
浏览次数:
1639次
酥肉蒸山药
主料:
五花肉
山药
口味:
其它口味
浏览次数:
322次
豆豉蒸鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
500次
榛菇炖小鸡
主料:
公鸡
口味:
五香味
浏览次数:
387次
椰香黑糯米糖藕
主料:
藕
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
534次
滋味油爆虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
387次
红烧牛仔骨
主料:
牛仔骨
口味:
家常味
浏览次数:
307次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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