北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
谷物类
>> 紫糯米
紫糯米
别名:黑糯米、黑珍珠
紫糯米营养价值
浏览次数:
193次
食疗作用:
中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。因此,夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。 此外,常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾,黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
适用人群:
紫糯米对哪些病有辅助治疗的作用
紫糯米做法
紫糯米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芒果椰汁糯米饭
主料:
糯米
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
398次
黑糯米八宝饭
主料:
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
1113次
桂花紫米藕
主料:
藕
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
239次
三色糯米球
主料:
糯米
紫糯米
黄米
口味:
甜味
浏览次数:
398次
改良版豆沙米糕
主料:
糯米
黄米
口味:
甜味
浏览次数:
286次
桂花双色糯米饭
主料:
糯米
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
404次
首乌防党黑糯米煲乳鸽
主料:
乳鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1820次
双色珍珠丸子
主料:
猪肉
口味:
家常味
浏览次数:
212次
粽香黑糯团子
主料:
紫糯米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
四色珍珠丸
主料:
猪肉
糯米
紫糯米
大黄米
藜麦
口味:
咸鲜味
浏览次数:
416次
椰香黑糯米糖藕
主料:
藕
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
522次
共 11条/1 页 20 条/页
首页
上一页
1
下一页
末页
紫糯米营养成分
营养素
含量(每100克)
硒(μg)
2.88
钠(mg)
4.00
磷(mg)
183.00
钾(mg)
219.00
猛(mg)
2.37
锌(mg)
2.16
镁(mg)
16.00
同类其他材料
地瓜粉
椰粉
肉桂粉
酵母
低筋面粉
面粉
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815