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>> 水
水
别名:饮用水、自来水
水营养价值
浏览次数:
273次
食疗作用:
消化 吸收营养 排除废物 美容
水做法
水菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
自制五香瓜子
主料:
生瓜子
口味:
五香味
浏览次数:
325次
栗子馅
主料:
板栗
口味:
甜味
浏览次数:
281次
糖烤板栗
主料:
板栗
口味:
甜味
浏览次数:
288次
凤梨芒果酱
主料:
菠萝
芒果
口味:
酸甜味
浏览次数:
371次
牛奶草莓西米露
主料:
草莓
牛奶
西米
口味:
奶香味
浏览次数:
317次
马蹄梨汁
主料:
梨
荸荠
口味:
甜味
浏览次数:
258次
焗山楂茶
主料:
干山楂
口味:
酸甜味
浏览次数:
381次
宝宝番茄汁
主料:
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
353次
展翅高飞卤水盘
主料:
鸡翅中
豆腐
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
牛蒡生姜葱白萝卜水
主料:
牛蒡
白萝卜
姜
葱白
口味:
葱香味
浏览次数:
365次
消脂米茶
主料:
大米
口味:
其它口味
浏览次数:
278次
甜蜜金橘果酱
主料:
金桔
口味:
酸甜味
浏览次数:
469次
梨汁罗汉果
主料:
罗汉果
梨
口味:
甜味
浏览次数:
338次
蜜枣红糖姜水
主料:
蜜枣(无
姜
口味:
甜味
浏览次数:
325次
药膳羊肉汤
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
山楂糕熘苹果
主料:
苹果
金糕
口味:
酸甜味
浏览次数:
307次
红枣冠耳鹌鹑蛋糖水
主料:
枣(干)
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
277次
红糖煎苹果
主料:
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
332次
罗汉果水梨饮
主料:
罗汉果
口味:
甜味
浏览次数:
362次
山楂黑木耳红枣汤
主料:
黑木耳
山楂
枣(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
394次
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水营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
镁(毫克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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