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水果类
>> 罗汉果
罗汉果
别名:假苦瓜、拉汉果、光果木鳖、
罗汉果营养价值
浏览次数:
206次
食疗作用:
清肺利咽 化痰止咳 润肠通便
罗汉果做法
罗汉果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
罗汉果雪耳鸡汤
主料:
鸡
罗汉果
甜杏仁
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
720次
肉夹馍
主料:
小麦面粉
猪肉
猪肘
口味:
微辣
浏览次数:
556次
罗汉果炖猪肺
主料:
猪肺
口味:
甜味
浏览次数:
422次
生炒海参片
主料:
罗汉果
苏打粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
806次
罗汉果金银菜柿饼汤
主料:
猪蹄
白菜
口味:
甜味
浏览次数:
498次
罗汉果饮
主料:
罗汉果
口味:
甜味
浏览次数:
287次
罗汉果煲猪肺
主料:
罗汉果
猪肺
口味:
原本味
浏览次数:
369次
罗汉果莲藕西洋菜汤
主料:
豆瓣菜
罗汉果
莲藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
夏日饮品!!
主料:
罗汉果
菊花
口味:
甜
浏览次数:
191次
麻辣汤底
主料:
花椒
陈皮
八角
丁香
0
草果
甘草
罗汉果
豆蔻
干辣椒
香料
蒜
朝天椒
辣椒粉
0
豆瓣酱
米酒
黄豆
黑豆
冰糖
高汤
口味:
麻辣
浏览次数:
218次
香辣卤水卤包
主料:
草果
八角
桂皮
姜
丁香
花椒
罗汉果
0
辣椒粉
葱
姜
水
酱油
酒
口味:
辣
浏览次数:
317次
二十四味茶
主料:
鱼腥草
菊花
金银花
薄荷
玉竹
罗汉果
生姜
茯苓
荷叶
豆豉
紫苏
槐花
水
口味:
香
浏览次数:
262次
西洋菜罗汉果煲猪骨
主料:
西洋菜
罗汉果
猪骨
生姜
口味:
咸香
浏览次数:
311次
罗汉果干菜汤
主料:
罗汉果
白菜干
猪里脊
口味:
浏览次数:
180次
罗汉果糖水
主料:
罗汉果
红枣
百合
口味:
甜
浏览次数:
192次
千年润肺止咳秘方--秋梨膏
主料:
秋梨
罗汉果
口味:
浏览次数:
159次
红麴卤汁
主料:
0
八角
草果
丁香
陈皮
罗汉果
香料
姜
辣椒
酱油
米酒
醋
冰糖
盐
高汤
口味:
香
浏览次数:
407次
罗汉果茶
主料:
罗汉果
口味:
香
浏览次数:
270次
罗汉果炖雪梨
主料:
雪梨
口味:
甜味
浏览次数:
296次
罗汉果淮山猪骨汤
主料:
猪小排
口味:
甜味
浏览次数:
257次
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罗汉果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
169
磷(毫克)
180
钾(毫克)
134
碳水化合物(克)
65.6
钙(毫克)
40
膳食纤维(克)
38.6
蛋白质(克)
13.4
镁(毫克)
12
钠(毫克)
10.6
烟酸(毫克)
9.7
维生素C(毫克)
5
铁(毫克)
2.6
硒(微克)
2.25
锰(毫克)
1.55
锌(毫克)
0.94
脂肪(克)
0.8
铜(毫克)
0.41
维生素B2(毫克)
0.38
维生素B1(毫克)
0.17
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
碘(微克)
一
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