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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
葱炒红肠
主料:
红肠
口味:
其它口味
浏览次数:
210次
酱烧笔管鱼
主料:
笔管鱼
口味:
酱香味
浏览次数:
319次
干煸扁豆
主料:
扁豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
肉末蚝汁娃娃菜
主料:
娃娃菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
干锅豆豉鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
山寨上校鸡块
主料:
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
332次
茄汁鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
285次
麻辣香葱豆腐
主料:
北豆腐
猪肉馅
口味:
麻辣味
浏览次数:
242次
干煸青椒丝
主料:
青椒
口味:
苦香味
浏览次数:
305次
桃仁椒油小白菜
主料:
小白菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
337次
三椒酸汤浸肥牛卷
主料:
肥牛
绿豆芽
口味:
香辣味
浏览次数:
250次
咖哩牛腩
主料:
牛腩
口味:
咖喱味
浏览次数:
341次
蒸双臭
主料:
臭豆腐
苋菜
口味:
家常味
浏览次数:
464次
大蒜炒小鱿鱼
主料:
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
香干烧肉
主料:
五花肉
豆腐干(
口味:
香辣味
浏览次数:
317次
生焖藕片
主料:
藕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
小面筋炖肉
主料:
五花肉
油面筋
口味:
五香味
浏览次数:
318次
香辣牛筋豆腐煲
主料:
牛筋
口味:
香辣味
浏览次数:
395次
花甲煲鸡
主料:
鸡
花蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
543次
Frittata煎蛋饼
主料:
鸡蛋
土豆
西红柿
口味:
其它口味
浏览次数:
412次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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