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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
粉蒸鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
389次
什锦大拼盘
主料:
米线
牛肉
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
香辣红薯粉
主料:
猪肉
粉条(干
口味:
香辣味
浏览次数:
282次
扁豆莜面鱼鱼
主料:
莜面
羊肉
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
470次
干煸牛心
主料:
牛心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
719次
马蹄肉饼煲仔饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
咖啡戚风
主料:
鸡蛋
咖啡粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
376次
星洲炒米粉
主料:
米粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
烤苏格兰蛋
主料:
猪肉馅
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
烤棋子
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
甜味
浏览次数:
329次
广式腊味煲仔饭
主料:
香米
腊肠
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
456次
芥兰炒牛肉
主料:
牛肉
芥兰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
771次
红烧鸡杂
主料:
鸡肝
鸡肠
鸡胗
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
兰花小鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
蒜蓉豆豉蒸黑鲳
主料:
鲳鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
267次
金银蒜蒸蝶鱼
主料:
鸦片鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
293次
青菜头炒肉
主料:
牛肉
芥菜头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
糖醋凤爪
主料:
鸡爪
口味:
酸甜味
浏览次数:
218次
红烧孜然鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
其它口味
浏览次数:
261次
黑椒土豆丝饼
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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