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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
羊腩烧茄子
主料:
羊腩
茄子(紫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
韭菜椒盐虾
主料:
明虾
口味:
椒麻味
浏览次数:
340次
菠菜烧鸡蛋
主料:
菠菜
口味:
家常味
浏览次数:
375次
蒸莴笋叶
主料:
莴笋叶
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
257次
蘑菇烧山芋
主料:
蘑菇(鲜
魔芋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
金牌猪手
主料:
猪蹄
口味:
其它口味
浏览次数:
192次
啫啫滑鸡煲
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
酥炸牡蛎腐皮卷
主料:
牡蛎
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
黑椒蒜香鸡翅
主料:
鸡翅
玉米
口味:
椒麻味
浏览次数:
185次
红糖蔓越莓饼干
主料:
桂格美味
泡打粉
小农鸡蛋
色拉油
口味:
其它口味
浏览次数:
289次
老二位麻酱烧饼
主料:
小麦面粉
口味:
麻酱味
浏览次数:
257次
扬州生煎包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
红红火火炒虾球
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
豉汁菇片剁椒鱼
主料:
鲤鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
284次
酱烧红萝卜
主料:
红萝卜
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
黄金鸡肉卷
主料:
糯米
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
豪情满怀烧牛肉
主料:
牛腩
土豆
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
173次
洋葱蜜糖五花肉卷饼
主料:
小麦面粉
五花肉
红皮洋葱
口味:
鱼香味
浏览次数:
430次
杏鲍菇炒肉片
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
干煸澳洲牛肉丝
主料:
牛肉(小
口味:
麻辣味
浏览次数:
178次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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