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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
279次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芹菜香干炒肉片
主料:
芹菜
豆腐干(
猪肉(里
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
酥炸小河虾
主料:
河虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
家常炒三丁
主料:
蚕豆
酱肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
风味小炒肉
主料:
猪里脊肉
口味:
家常味
浏览次数:
337次
干锅土豆虾
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
葱香油焖笋
主料:
竹笋
口味:
葱香味
浏览次数:
377次
盆满钵溢香蛤蜊
主料:
蛤蜊
口味:
葱香味
浏览次数:
318次
茭白烧排骨
主料:
茭白
猪小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
黄埔炒蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
380次
炝炒藕片
主料:
藕
口味:
香辣味
浏览次数:
330次
蒜薹香炒荷包蛋
主料:
蒜苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
麻辣西瓜皮
主料:
西瓜皮
口味:
麻辣味
浏览次数:
396次
清蒸南瓜花酿
主料:
南瓜
猪肉馅
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
干煎刁子鱼
主料:
刁子鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
南乳苋菜
主料:
苋菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
482次
秋葵培根卷
主料:
黄秋葵
培根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
560次
麻辣鳕鱼
主料:
鳕鱼
口味:
麻辣味
浏览次数:
489次
腐香花生猪蹄
主料:
猪蹄
口味:
五香味
浏览次数:
504次
酱烧加吉鱼
主料:
加吉鱼
口味:
酱香味
浏览次数:
696次
咸菜鳗鱼汤
主料:
鳗鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
764次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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