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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
油豆腐烧肉
主料:
豆腐
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
红烧杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
406次
小炒木耳黄花菜
主料:
黄花菜
木耳(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
豆豉酱爆有机花菜
主料:
菜花
口味:
香辣味
浏览次数:
194次
黄秋葵炒肉
主料:
黄秋葵
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
荷兰豆炒胡萝卜
主料:
荷兰豆
黄豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
443次
椒香豆干西芹
主料:
西芹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
豆鼓烧香干
主料:
豆腐干(
口味:
酱香味
浏览次数:
408次
虎皮椒拌皮蛋
主料:
青椒
松花蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
番茄酱蛋饼
主料:
小农鸡蛋
小麦面粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
308次
脆麻花
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
253次
儿菜酱爆五花肉
主料:
五花肉
芥菜头
口味:
豆瓣味
浏览次数:
449次
时蔬烩猪排
主料:
猪小排
口味:
黑椒味
浏览次数:
275次
茄汁葫芦
主料:
西葫芦
口味:
茄汁味
浏览次数:
287次
苦瓜抱蛋
主料:
苦瓜
土鸡蛋
口味:
其它口味
浏览次数:
258次
清炒佛手瓜
主料:
佛手瓜
口味:
家常味
浏览次数:
405次
蒜蓉豆角炒茄子
主料:
茄子
豆角
口味:
蒜香味
浏览次数:
318次
香煎糖醋带鱼
主料:
带鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
390次
煎猪大排
主料:
猪大排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
213次
梅菜笋丁酱拌饭
主料:
五花肉
梅干菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
732次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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