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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉瓜酱焖排骨
主料:
猪小排
口味:
酱香味
浏览次数:
397次
缤纷黑椒烤肉串
主料:
五花肉
口味:
黑椒味
浏览次数:
389次
椒香菠菜肝
主料:
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
肉包蛋
主料:
鹌鹑蛋
猪肉馅
口味:
茄汁味
浏览次数:
428次
香酥开边蚕蛹
主料:
蚕蛹
口味:
香辣味
浏览次数:
408次
蓝带猪排
主料:
猪里脊肉
口味:
奶香味
浏览次数:
325次
滋味油爆虾
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
梨球烩鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
红烧鸡翅根
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
五香素三丁
主料:
胡萝卜
香菇
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
铁锅香菇水蒸鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
豆芽炒韭菜
主料:
韭菜
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
鸡丁萝卜干
主料:
萝卜干
鸡腿
口味:
豆瓣味
浏览次数:
359次
杂菜煲
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
小炒无水白菜
主料:
大白菜
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
时蔬炒面便当
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
大鸡炖粉条
主料:
鸡
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
回锅藕片
主料:
藕
口味:
香辣味
浏览次数:
224次
芝香椒盐虾
主料:
虾
口味:
香辣味
浏览次数:
343次
鲜虾粉丝煲
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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