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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄汁脆皮豆腐
主料:
南豆腐
口味:
茄汁味
浏览次数:
285次
红萝卜炒肉丝
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
184次
花菇爆鸭脯
主料:
鸭肉
花菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
194次
石鱼煎蛋
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
水煮千张肉片
主料:
千张
猪肉
口味:
香辣味
浏览次数:
260次
火腿酸辣豇豆
主料:
火腿
豇豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
炸鱼豆腐
主料:
鱼豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
194次
砂锅土豆鸡
主料:
鸡(土鸡
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
213次
蒜苗酸豇豆爆鸡杂
主料:
鸡心
鸡胗
口味:
香辣味
浏览次数:
223次
猪肉炖粉皮
主料:
五花肉
粉皮
口味:
五香味
浏览次数:
308次
咸菜炒笋片
主料:
咸菜
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
胡萝卜炒黄豆
主料:
黄豆
胡萝卜(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
364次
红油西芹拌双耳
主料:
木耳(水
西芹
口味:
酸辣味
浏览次数:
258次
金灿灿的柠檬酥
主料:
玉米粉
口味:
酸味
浏览次数:
286次
香薰粉蒸羊肉
主料:
羊腩
土豆
大米
口味:
家常味
浏览次数:
526次
铁板黑椒牛肉粒
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
脆皮内酯豆腐
主料:
鸡蛋
内酯豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
588次
香煎千页豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
干锅豇豆
主料:
豇豆
五花肉
口味:
香辣味
浏览次数:
255次
秘制烧茄子
主料:
茄子(圆)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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