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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
翡翠花开耀龙腾
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
葱油虾
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
罗勒三杯牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
咸鲜味
浏览次数:
206次
鸡块烧年糕
主料:
鸡腿
年糕
口味:
其它口味
浏览次数:
240次
青笋炒蛋
主料:
莴笋
口味:
家常味
浏览次数:
335次
孜然回锅土豆
主料:
土豆
口味:
苦香味
浏览次数:
366次
红烧蚝油土豆
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
过门香回锅肉
主料:
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
382次
炒鱼球
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
啤酒烧带鱼
主料:
啤酒
带鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
杭椒黑椒汁烩牛柳
主料:
杭椒
牛肉(小
口味:
黑椒味
浏览次数:
320次
电饭煲盐焗鸡
主料:
鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
324次
香辣河蟹
主料:
河蟹
口味:
香辣味
浏览次数:
353次
刘氏一锅烩
主料:
五花肉
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
泡椒牛肉
主料:
牛肉(小
口味:
香辣味
浏览次数:
340次
红焖小羊排
主料:
羊排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
超美味酸菜鱼
主料:
鲤鱼
酸菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
349次
生烤羊肉串
主料:
羊肉
口味:
香辣味
浏览次数:
292次
培根杏鲍菇炒丝瓜
主料:
丝瓜
杏鲍菇
口味:
家常味
浏览次数:
345次
麻辣小酥鱼
主料:
料酒
口味:
麻辣味
浏览次数:
156次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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