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>> 色拉油
色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
283次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
百花齐放卤水盘
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
双孢菇炖柴鸡
主料:
鸡腿
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
188次
豉椒袖珍鱿鱼卷
主料:
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
176次
酸甜白菜邦
主料:
大白菜(
口味:
香辣味
浏览次数:
276次
韭黄炒肉末
主料:
韭黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
茴香烘蛋
主料:
茴香
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
尖椒茄子肉丝
主料:
尖椒
茄子(圆)
猪肉
口味:
香辣味
浏览次数:
344次
千张小白菜
主料:
千张
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
铁棍山药烧排骨
主料:
猪小排
山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
178次
糖醋虾
主料:
虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
470次
炸仔鱼
主料:
鲫鱼
口味:
鱼香味
浏览次数:
315次
农家烧豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
脯焖豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
金汤肥牛
主料:
肥牛
金针菇
粉丝
南瓜
胡萝卜
芹菜
尖椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
炝炒腰花
主料:
猪腰
口味:
香辣味
浏览次数:
242次
香菇烧冻豆腐
主料:
干香菇
冻豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
鲜虾甜罗勒
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
红柿炒土豆片
主料:
西红柿
土豆
口味:
酸甜味
浏览次数:
481次
剁椒银芽
主料:
黄豆芽
口味:
香辣味
浏览次数:
193次
韭菜花炒鸭肠
主料:
鸭肠
韭菜花
口味:
香辣味
浏览次数:
392次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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