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色拉油
别名:沙拉油、凉拌油、salad oil
色拉油营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
1、保护机体; 2、预防心血管疾病; 3、有益于神经、血管、大脑的发育生长。
色拉油做法
色拉油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉香梭蟹炒年糕
主料:
梭子蟹
年糕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
392次
凉拌蛋丝
主料:
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
181次
腐乳土豆
主料:
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
155次
三汁焖锅
主料:
鲶鱼
鸡翅
牛肉(小
口味:
酱香味
浏览次数:
301次
珠玉白菜
主料:
白菜
咸肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
鸳鸯长豆角
主料:
豇豆
猪肉
酸豆角
口味:
香辣味
浏览次数:
260次
全丝烩鱼翅
主料:
鱼翅
鸡
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
580次
香松好吃的光饼
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
449次
如意精选双鲜汇
主料:
冬菇(干)
竹笋
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
剁椒粉丝开屏鱼
主料:
鲈鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
532次
锅烤豉油茶树菇鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
鸡腿炖蘑菇
主料:
鸡腿
平菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
芹香鱿鱼圈
主料:
鱿鱼
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
干煸白菜稍
主料:
大白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
146次
毛豆香干
主料:
毛豆
豆腐干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
软嫩鸡丁
主料:
青豆
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
剁椒酸青瓜炒鸡蛋
主料:
酸黄瓜
口味:
香辣味
浏览次数:
438次
紫薯南瓜糯米糍
主料:
紫薯
南瓜
糯米粉
口味:
其它口味
浏览次数:
189次
蒜粒空心菜
主料:
空心菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
185次
柳芽炒蛋
主料:
柳芽
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
180次
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色拉油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
898
脂肪(克)
99.8
胆固醇(毫克)
64
维生素E(毫克)
24.01
钙(毫克)
18
钠(毫克)
5.1
钾(毫克)
3
铁(毫克)
1.7
磷(毫克)
1
镁(毫克)
1
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.01
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
蛋白质(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
碘(微克)
一
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